イライラちゃんとドキドキのブログ

読書や勉強に関することや、習慣や集中の方法などの記事を書いています。

2020-01-01から1年間の記事一覧

Amazonフレッシュとは?良いと思った点や、気になる点も紹介

Amazonフレッシュって、どんなサービスなの? 圧倒的な商品数が特徴な、ネットスーパーのことだよ。 Amazonフレッシュとは、Amazonが提供している生鮮食品を主に取り揃えているネットスーパーです。 最近は、外出せずに商品を購入できるネットショッピングの…

ネガティブ思考の改善【不安を和らげる方法は、メリットを知ること】

不安で胸がいっぱいになると、何もする気が起きなくなっちゃんだよね。。 あのネガティブな気持を和らげる方法ってあるのかな? 多くの人は不安に悩まされることよりも、明るく前向きに考えられるような性格になりたいと思っているのではなのでしょうか? 不…

Amazonフレッシュの配達予約ができない時の対処法

注文が殺到していて、Amazonフレッシュの配達予約ができない! 予約が空いたタイミングを狙って、予約するしかないようだね。。。 Amazonフレッシュはスーパーに買い物に行かなくても、様々な生鮮食品を配達してくれる便利なサービスです。 時間指定も細かく…

Amazonフレッシュの解約方法【会員制の廃止に伴い、解約手続きは必要ありません。】

Amazonフレッシュって、どうやって解約するの? 実は解約をする必要が、無くなったんだよ。 今回は、Amazonフレッシュの解約についてご紹介します。 結論から言うと、『Amazonフレッシュ』の解約手続きを行う必要はありません。 理由は、2021年7月14日から『…

ネガティブ思考の改善【罪悪感が辛いなら、メリットを知ろう】

「ダイエット中に、つい甘いものを食べてしまった・・」 「勉強を毎日しようと思ったけど、すぐに挫折してしまった・・」 何かに失敗して落ち込むと、誰もが罪悪感から早く逃れたいと思うはずです。 よく「罪悪感は捨てたほうがいい」というアドバイスがあり…

ネガティブ思考の改善【イライラの抑え方は、長所を知ることです】

「イライラして、何も手につかなくなる。」「怒りを何とかしたいけど、抑えられないよ。」 怒りは、不快で、嫌なもので、自分を不幸にするものだと思っている人が多いと思います。 今回の記事で、「無くしたい」「避けたい」と思われがちな「怒り」に関する…

猫を病院に連れて行く時は、どんな工夫をすればいいか?

猫ちゃんを病院に連れて行くときって、暴れたりして大変じゃない? どうしたら、おとなしくしてくれるのかな? 健康診断や病気になった時に猫を病院に連れていく必要がありますが、外出やキャリーケースが苦手な猫に対して、他の飼い主さんはどんな工夫をさ…

Amazonフレッシュの配送地域の確認方法は?【事前に確認する事のまとめ】

Amazonフレッシュって、刺身もネット注文できるんだね。 住んでいる地域にもよるけど、生鮮食品も注文できちゃうね。 「どうしても外出ができない」「スーパーで買い物をする時間が取れない」などの理由で、ネット注文で肉や野菜などを購入する人が増えてき…

猫の鳴き声が意味することとは?7種類の鳴き声はどんな気持ち?

「猫ちゃんが鳴いている時って、どんな気持ちなのかな?」 「う~ん、わからない。(カメに聞かれても、、、)」 というわけで、今回は猫の鳴き声が意味することについてご紹介します。 参考にした書籍は、ねこのきもちという雑誌の付録?の「ねこのしぐさ鳴き…

イライラちゃん と ドキドキ のブログ

~サイトの紹介~ ・カテゴリー ・キャラクター カテゴリー紹介 ⇒記事一覧へ 【おすすめ記事】 消えない不安に「脱ヒュージョン」を ⇒記事一覧へ 【おすすめ記事】 手作りパンの作り方とは?【パン作り初心者さん向けに、作業の基本を解説】 - イライラちゃん…

猫のしぐさが意味することって?~気持ちを知って、猫と向き合おう~

「あのしぐさをしている時って、猫はどんな気持ちなのかな?」 「しぐさによって、何かして欲しいとか意味があるのかな?」 体をくねくねさせたり、のどを鳴らしてゴロゴロしたりなど、猫の可愛いらしいしぐさにはどんな意味が込められているのでしょうか。 …

Amazonプライムの解約方法について ~7ステップで解約可能!~

「Amazonで購入すること減ったし、Amazonプライム解約しようかな」 「無料体験がもうすぐ終わるし、そろそろ解約しなきゃ」 Amazonを利用しなくなった人や、Amazonプライムを無料体験だけ利用したい人は、Amazonプライムを解約しないと会員料金が発生してし…

【2021年版】amazonプライムがお得な理由~解約前提で無料体験しよう~

「amazonプライムの会員になると、どんなメリットがあるの?」 「amazonプライムにはどんなお得なサービスがあるのか調べてみよう。」 amazonプライムとは、月々の利用料金を支払うことで、amazonが提供している様々なサービスを体験できちゃうサービスです…

Prime readingとKindle unlimitedの違いとは?どっちがお得?

「Prime readingとKindle unlimitedって何が違うの?」 「そもそも、どんなサービスなの?」 Amazonが提供している電子書籍の読み放題サービスに、prime readingとkindle unlimitedの2つがあります。 今回は、この2つのサービスの違いについて説明し、どんな…

Audibleは高い?会員になるメリットや月額料金を半額にする方法とは?

「Audibleの月額料金の1,500円って高くない?」 「Audibleは聞き放題じゃないのに、他のサービスよりも高いって損じゃない?」 Audibleの月額1500円という会員料金や1作品の料金に対して、高いと感じる方もいらっしゃると思います。 今回は、支払う金額に比…

Audibleを休会するメリットとは?退会との違いや休会手順を紹介

「Audibleの休会って、どういうものなの?」 「退会と休会って何が違うの?」 今回は、Audibleの休会手続きの方法を説明します。 また、退会と休会の違いや、休会する際の注意点ついても併せて紹介します。 [目次] ・【Audible】退会と休会の違い ・【Audibl…

【Audible】コインの有効期限や枚数の確認方法とは?

「Audibleのコインの枚数を知りたい」 「コインの有効期限って確認できるの?」 今回は、Audibleのコインに関して、所有しているコインの枚数や、有効期限を確認することができるかについて説明します。 結論から言うと、 【コインの所有枚数】 アカウントサ…

【Audible】返品回数は何回?返品制限を超えた場合の対処法

「Audibleの返品制度って便利だけど、回数制限ってあるの?」 Audibleには、購入した商品を返品できる便利な制度があります。 ですが、この返品制度は実際に何回まで返品可能なのでしょうか? 調べてみたら、以下のことがわかりました。 回数制限は明確には…

挫折を乗り越える方法【挫折してしまう人のメンタルとは】

「継続できないなんて、こんな自分じゃだめだ。」 勉強や運動、貯金などの習慣化は、1度や2度は失敗してしまうことあります。 そんな時に自分を責めてしまい、「自分はやっぱり駄目なんだ」と思って挫折してしまうことが多いと思います。 挫折をしてしまう理…

継続できない性格を克服する方法とは 自己嫌悪から抜け出そう!

「自分って継続できない性格で、何やっても続かないんだよね。」 継続しようと頑張ったけど3日坊主や、挫折したときに「もういいや」「もうできっこない」と思い、投げやりな気持になったことはないでしょうか? 継続が途切れてしまうのは、自己嫌悪に陥って…

勉強の効率を上げる方法 ~効率を上げるアイテムも紹介~

「なかなか勉強がはかどらない」 「勉強をもっと効率的に行える方法ってあるのかな?」 今回は勉強の効率を上げる方法について、人間の性質を踏まえた内容でご紹介します。 また、効率を上げる方法をサポートするアイテムについてもご紹介します。 [目次] ・…

習慣化するには? 習慣化する3つの方法

「なかなか勉強、運動が習慣化できない。」 「自分にはコツコツ続ける才能が無いのかな?」 何か新しいことを習慣にしようとしても、なかなか続かないことが多いと思います。 今回は習慣化のメカニズムと、どうすれば継続することができるのかについてを、私…

Audibleの買い方・購入方法【少しでも得をしたいなら、この買い方】

「Audibleの買い方が、よくわからない」 「書籍版の金額よりも安い作品を、購入したい」 今回は、書籍版よりも安く手に入るAudibleの購入方法についてご紹介します。 Audibleの購入方法は複数ありますが、書籍版やKindle版よりも安く購入するために、値段の…

和食給食応援団とは? 和食のすばらしさを広げるための活動

今回は、全国の小中学校で和食の給食を復旧させるために活動している「和食給食応援団」についてご紹介します。 「最近、洋食ばかりで和食を食べていないな」と思っている人に読んでほしい記事です。 また記事の最後には、和食の魅力を再発見できるような、…

急ぎの仕事ばかりで、悩んでいる時の解決策

「やることあるのに、また急ぎの仕事が来ちゃった。」 「急の仕事を断れずに、残業続きだ。」 自分が予定していなかった急ぎの仕事が割り込むと、その日の計画が崩れてしまうことが多いです。そんな毎日が続くと残業続きになったり、自分だけが膨大な業務量…

インシデントの書き方~インシデントを共有する3つのメリット~

「インシデントはどのように書けばいいのか、わからない」 「割り込みタスクをチームに共有したいが、どのように記録すればいいのか?」 医療現場やIT業界で、想定外の出来事を指す言葉として「インシデント」というものがあります。 インシデントを記録し、…

仕事の割り込み対策 仕事の邪魔となる緊急依頼の正しい対処法

「予定通りに仕事をしようとしたら、急に電話がかかって対応しなくちゃいけない」 「これお願いできますか?、、、で断れずに仕事を引き受けてしまう」 このように仕事をしていれば、緊急のタスクや急なお願いは頻繁に発生します。 どんなにスケジュール通り…

集中力を高める方法5選 集中の仕組みに基づく簡単な方法とは

「集中力を高める具体的な方法ってあるの?」 「気軽に取り入れられて、簡単に集中力を上げる方法を知りたい。」 仕事や勉強など、やるべきことを短時間で終わらせるために、誰もが集中力を高めたいはずです。 しかし、「集中力は簡単に高められることができ…

Audibleのおすすめ本5選 【悩みを解消する本を紹介】

「Audibleは、何から読めばいいのかわからない」 「Audibleは、どのように活用すればいいのだろうか?」 今回は、Audibleを利用する人にオススメ作品を紹介します。 ただ個人的に好きな作品ではなく、誰もが抱えてしまう悩みを解消する手助けになる作品を選…

【Audible】コイン制の意外と知らないメリットについて解説

「Audibleのコイン制って、どんな感じなのだろう?」 Audibleとはナレーターの方が本を朗読し、その音声をスマートフォンから聞くことができる便利なサービスです。 本を購入する際は、Audibleの「コイン」を使うこともできます。 Audibleの「コイン」制の良…