イライラちゃんとドキドキのブログ

読書や勉強に関することや、習慣や集中の方法などの記事を書いています。

2020-01-13から1日間の記事一覧

引きずる悩みには、「観察する自己」を育てることが大切です。

「どんなに考えないようにしても引きずってしまう悩みがある。」 「くよくよ悩んでしまい、前に進めない。」 「1回落ち込んでしまうと、ずっと考え込んでしまう。」 考えないようにしても頭から離れない悩みに、苦しむ時があると思います。 この苦しみを解放…