イライラちゃんとドキドキのブログ

読書や勉強に関することや、習慣や集中の方法などの記事を書いています。

集中力を高めたい

集中力を高める方法5選 集中の仕組みに基づく簡単な方法とは

「集中力を高める具体的な方法ってあるの?」 「気軽に取り入れられて、簡単に集中力を上げる方法を知りたい。」 仕事や勉強など、やるべきことを短時間で終わらせるために、誰もが集中力を高めたいはずです。 しかし、「集中力は簡単に高められることができ…

ウィルパワーとは?感情のコントロールや判断力を鍛える力の正体

「授業や勉強時間は全く集中できない」 「なんであの人は、すぐに集中できるのだろうか?」 集中力が高い人もいれば、すぐに気が紛れてしまい、なかなか集中できない人もいます。 「集中力の高さは生まれつきによって決まってしまい、努力で高めることはでき…

勉強する時間帯はいつが効率的?忙しい人におすすめの方法も紹介

「勉強をしたいけど、いつやるのが一番効率いいの?」 「勉強は朝やったほうがいいのか?それとも夜にやったほうがいいのか?」 今回は、勉強した内容が一番頭に定着する時間帯についてご紹介します。 これを読むことで自分がいつ、どのような勉強をすればい…

読書しても頭に入らない時の対策 ~感想文にも応用可能です。~

「読んだ本の内容を覚えられない」 「学習しようと思っても、なかなか頭に入らない」 「本の感想を誰かに話すときに内容を忘れてしまう。」 読書をしてみても集中できなかったり、読んだ内容をすぐに忘れてしまったりしたことはないでしょうか。 今回は、読…